Сыворотка

Сыворотка, помимо значительного количества молочного сахара, витаминов и минеральных солей, содержит полноценные белки в виде альбумина и глобулина, которые лучше и легче усваиваются организмом.
Поэтому свежая сыворотка рекомендуется для приготовления первых, вторых и третьих блюд, заменяя ею частично молоко и полностью воду.
Из сыворотки можно приготовить: альбуминовое молоко, альбуминовую ацидофильную пасту, желе, кисели, квас и т. д.